Здоровый образ жизни

В феврале в Киеве будет проведен международный турнир по кроссфиту, участие в котором примут более 100 атлетов.
Разное

Многие люди зимой снижают свою двигательную активность до минимума. Но специалисты говорят, что холод не должен мешать здоровому образу жизни. Более того, зимний период открывает новые возможности для занятия спортом Лыжи, коньки, снегоходы ─ это прелести зимнего отдыха, которые приносят огромное удовольствие и пользу здоровью
Разное

Красивые ноги еще никому в жизни не помешали. Чтобы сделать стройными ноги, нужна хорошая подготовка. Без преувеличения скажем, что тренировки ног ─ одна с наиболее сложных задач. В ногах находится самое большое количество мышечных групп. Поэтому нужно быть готовым к трудностям, перед тем, как накачать ноги
Разное

Подтягивание на перекладине — одно из самых популярных и древних упражнений. Заниматься подтягиванием можно везде, где только есть перекладина. Если дело не только в наличии турника, а еще есть и необходимость учиться этому упражнению, то тут конечно уже надо приступать к делу
Разное

Закаливание детей водой помогает повысить устойчивость детского организма к неблагоприятным факторам внешней среды
Разное

Один из наиболее доступных методов, направленных на профилактику простудных заболеваний ─ это закаливание. Оно представляет собой комплекс регулярных мероприятий, которые повышают устойчивость организма человека к негативным явлениям окружающей среды и холода
Разное

Большинство людей учится плавать еще в детстве. Но есть люди, которые так и не научились этому за всю свою жизнь. Особенно неудобно в этом плане взрослым, которые стесняются признаться, что не умеют плавать, боясь насмешек других людей. Причин, по которым люди так и не смогли научиться плавать, много. Но главная – это боязнь перед водой
Разное

Езда на велосипеде очень полезный вид спорта, особенно для мышц ног и живота. Но что делать, если в детстве никто тебя никто не научил ездить на велосипеде? Будучи взрослым, ты даже не думаешь о том, как научиться ездить на велосипеде, боясь разбить коленку или поставить синяк под глазом перед рабочим днем. Из-за своего неумения ездить на велосипеде, ты вынужден отказывать себе во многих радостях, которые может приносить это занятие, в том числе семейные прогулки с женой и детьми на велосипедах
Разное

Потягивания вызывают разные ассоциации у разных людей: для одних это жуткие воспоминания о физкультуре для других приятные детские времена. Но если ты сегодня думаешь над тем, как научиться подтягиваться на турнике, это значит что тебе это действительно необходимо, не зависимо от того, как ты раньше относится к урокам физры
Разное

Перед началом пляжного сезона все мальчики хотят подправить свою фигуру в лучшую сторону. Большинство из них, в первую очередь, начинают с пресса. Они целимы днями или месяцами висят в спортзалах и решают свой наиболее важный вопрос: «как быстро накачать пресс?». При этом новоиспеченные спортсмены все тренировки посвящают только лишь прессу. Такой подход изначально неправильный
Разное

На этих выходных в Днепропетровске состоится фестиваль Здорового образа жизни.
Разное