Мората - своєму раціоні: Я можу з'їсти бургер після гри, піцу чи суші
Капітан Іспанії розповів, що йому допомагає відновитись після ігор.
Альваро Мората, форвард збірної Іспанії та мадридського Атлетіко, розповів про своє харчування в інтерв'ю El Mundo.
"Я можу з'їсти бургер після гри, піцу чи суші, а наступного дня після сніданку повертаюся до звичного режиму".
Він також наголосив на важливості відпочинку та відновлення для футболістів, особливо в умовах інтенсивного графіка ігор.
"Ми граємо вже рік. Зараз ми вже не зможемо покращити свої фізичні кондиції, тому нам просто потрібні відпочинок та відновлення, а не інтенсивні тренування", – зазначив він.
Нагадаємо, наразі нападник збірної Іспанії виступає на Євро-2024, забивши один гол за п'ять матчів.
Не пропусти інші цікаві статті, підпишись:
