Боксерам перед боями лучше мяса не есть - тренер
- Как необходимо питаться профессиональному боксеру? Что можно и нужно есть чемпиону?
- В разные периоды разное. Иногда мясо, потом идет период подготовки, когда идет углеводное голодание – боксер не есть две недели углеводы. Вообще, это обширная тема и для каждого спортсмена подбирается свой индивидуальный рацион.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: БОКС НА SUPER СКОРОСТИ: 30-го марта в Киеве пройдет большой турнир
Потому что у них может быть какая-то личная неприязнь или непереносимость каких-то продуктов. Перед боем можно грудинку индейки, она много дает энергию. Хотя боксеры стараются меньше мяса кушать.
- А с чем это связано?
- Скорость. Как не странно скорость немножко падает. Поэтому перед боями лучше есть больше рыбы. Если мясо, то белое мясо.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сейчас в моде футбол, пошла мода хоккея, но бокс всегда был зрелищным - Брусков
- А как насчет сладкого?
- Знаете, сладкое сладкому рознь. Если мучное, то это отпадает. А если то, что содержит глюкозу, то это, конечно, можно. Виноград, курага – это тоже сладкое, но значительно полезней.