Качание пресса

Наверняка каждый думал о том, как накачать пресс дома быстро и эффективно. В книжках и в интернете можно найти огромное количество разных рекомендаций по быстрому качанию кубиков на животе. Впрочем, похвастаться своей эффективностью могут лишь единичные варианты тренировок. Предлагаем посмотреть наиболее действенную из них
Разное

Перед началом пляжного сезона все мальчики хотят подправить свою фигуру в лучшую сторону. Большинство из них, в первую очередь, начинают с пресса. Они целимы днями или месяцами висят в спортзалах и решают свой наиболее важный вопрос: «как быстро накачать пресс?». При этом новоиспеченные спортсмены все тренировки посвящают только лишь прессу. Такой подход изначально неправильный
Разное