Ярмоленко: В Боруссии у меня уже было больше выходных, чем за полгода в Динамо
Полузащитник дортмундской Боруссии и сборной Украины Андрей Ярмоленко рассказал о том, как в Германии идет восстановление после матчей.
“В общем-то, ничего нового — все как обычно. У тех, кто играл, — своя программа, у остальных — тренировка. Первая группа работает, в основном, в тренажерном зале, потом массаж, процедуры и так далее. В принципе, все, как и в Динамо, где условия для восстановления тоже на солидном уровне. Правда, после игры в Гамбурге у нас был выходной, собрались на базе только в пятницу вечером. На предыгровое занятие.
Читай также: Ярмоленко попал в символическую сборную тура Бундеслиги
Выходной в режиме двух матчей в неделю для меня самого немножко непривычно, но тут такое уже не первый раз. Скажу больше: за две недели в Боруссии у меня было больше выходных, чем за полгода в Динамо (улыбается).
Индивидуальные задания не выдают, но самостоятельно я поработал. На базу не ездил, сходил в отеле в фитнес-зал, покрутил педали велосипеда, сделал стретчинг. Для меня это пока в диковинку — ничего не делать за два дня до матча. Но здесь, как я уже говорил, все построено на профессионализме.
Выходной дают для того, чтобы люди провели время с семьями, но каждый знает, как это сделать с пользой. Восстановлению своего организма после поединков тут уделяют не меньше, а то и больше времени, нежели самим тренировкам. В этом главное отличие“, - рассказал Андрей Ярмоленко в интервью zbirna.com.