Сила

Отжимания на брусьях - простое, но в то же время очень эффективное упражнение для качания трицепса, мышц плеч и груди. Регулярные отжимания позволят мышцам всего плечевого пояса расти и развиваються. Со временем сила мышц и выносливость существенно вырастают. Итак, как научиться отжиматься на брусьях?
Разное

Украинка Нина Геря установила мировой рекорд, переместив две 7-тонные грузовые машины на 30 метров.
Разное