Кросс

Бегать можно не уметь, а вот освоить бег на 3 км может каждый. Бег на длинные дистанции дает хорошую нагрузку на сердце. Пробежав пару километров, человек сможете оценить свое состояние здоровья и уровень физической подготовки
Разное

Бег на длинные дистанции ─ это популярная легкоатлетическая дисциплина. Чаще всего бегают на длинные дистанции люди, которые ведут здоровый образ жизни или хотят улучшить свою спортивную форму
Разное