Фигурное катание для детей: с чего начать
Возраст, с которого можно начинать занятия?
Уже в возрасте четырех лет малыш может заниматься фигурным катанием. Тут нужно понимать, что чем раньше ребенок выйдет на лед, тем больше у него шансов достичь высоких спортивных целей. Если кто-то боится отдавать ребенка в школу фигурного катания из-за того, что там большой риск получить травму, то сразу успокоим родителей. Риск травмироваться у детей значительно меньше, чем у взрослых. Ведь центр тяжести в них располагается значительно ниже, чем у взрослого человека. Поэтому падение не причинит малышу столько боли, сколько взрослому.
Падать тоже нужно правильно!
Правильно падать и вставать - это первое, с чего начинают учить на льду. Затем тренеры учат детишек правильно вести себя на льду. Результат не заставляет себя ждать долго и уже буквально с первого занятия дети перестают бояться льда. И когда ребенок перестает бояться падать, то переходят к самим урокам по катанию.
Полезность фигурного катания для детей?
Физическая нагрузка нужна всем здоровым людям в современном мире. Когда малыш пойдет в школу, ему надо будет проводить очень много часов за партой.
Фигурное катание поможет сформировать гармонично развитое красивое тело. Кроме того, ребенок, который занимается на льду, уже никогда не будет ходить сутулясь.
Занятия на льду также будут способствовать развитию мышечной силы и грациозности.
Как проходит тренировка?
Тренировка для детей проводится два раза в неделю с занятиями по два часа.
Начинается катание с тренировок в спортивном зале, где малыши учатся хореографическим упражнениям. Затем они переодеваются и отдыхают.
Дальше все приступают к занятиям на льду, которые длятся 45 минут.
Это оптимальная и эффективная нагрузка для детей в возрасте 4–5 лет.
Читай также: Как научиться кататься на коньках
