Американский спортсмен пробежал марафон в шлепанцах
По словам марафонца, он периодически участвовал в дальних и сверхдальних забегах. Но в какой-то момент ему стало интересно, можно ли делать это в пляжной обуви.
"Сначала я пробежал в шлепанцах милю, и это было очень болезненно. После половины дистанции моим ногам стало так плохо, что я решил отказаться от идеи", - приводят его слова местные СМИ.
Затем бегун остыл, сделал еще несколько забегов в шлепанцах и начал понимать, что сильное напряжение, боль и усталость в икроножных мышцах ощущаются в течение двух миль, а затем спадают. Главное - помнить, при беге в шлепанцах мышцы "забиваются".
"Еще одна сложность: вы должны все время немного поджимать пальцы ног. Это похоже на то, когда вы носите обувь меньшего размера, чем обычно. Надо просто расслабиться и сконцентрироваться на постановке ноги", - советует спортсмен.
