Переключиться на мобильную версию

Днепр готовится к сезону под присмотром женщины-тренера по фитнесу

Днепропетровский Днепр готовится к следующему сезону во Львовской области.
Диана Жердина проводит аэробику с игроками Днепра
Диана Жердина проводит аэробику с игроками Днепра
ФК Днепр

Разнообразие содержания тренировок Днепра на сборе в Винниках воскресным утром было продолжено аэробикой. Такое, казалось бы, совсем нефутбольное занятие позволяет достигнуть тех же целей, что и с помощью беговой работы: нагрузить сердечно-сосудистую систему и развить выносливость.

Надев датчики системы контроля пульса, игроки поступили в распоряжение тренера по фитнесу Дианы Жердиной: "Аэробика развивает координацию, выносливость, — рассказала она. — Был и силовой компонент, развивающий все группы мышц. Это занятие направлено, в основном, на выносливость и укрепление сердечно-сосудистой системы. Признаюсь, сегодня я первый раз работала с футболистами. Переживала, что меня не воспримут, но тренировка получилась".

Читай также: Официально: Днепр примет участие в Лиге чемпионов

Для игроков Днепр» было, конечно, непривычно выполнять довольно специфические упражнения под музыку, но интересно. И было бы ошибкой думать, что такая тренировка стала легким развлечением: высокий темп и интенсивность сделали свое дело. "Так нас еще никто не загонял", — с улыбкой подытожил занятие Руслан Ротань.

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 500 символов
ЧЕМП!!!!  (аноним)  22.06.2014, 16:01
Оценка:  -4
ЧЕМП!!!!
Там в душевой ребята ейо натринировали по очереди))))
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь