Переключиться на мобильную версию

Кличко: Кажется, что мы далеки от того, чтобы вернуться к обычной жизни

Украинец назвал два фактора, которые помогут поддерживать форму во время карантина.
Владимир Кличко
Владимир Кличко
Getty Images

Экс-боксер Владимир Кличко поделился секретом того, как поддерживает форму во время карантина.

Читай также: Понадобилось 10 попыток: Шевченко принял участие в челлендже Джоковича

“К сожалению, кажется, что мы далеки от того, чтобы вернуться к обычной жизни. Вот почему важно снова и снова сосредотачиваться на наших целях.

Что выручает меня? Последовательность в еде и тренировках. Я поддерживаю свое тело, чтобы сохранить свой ментальный ФОКУС. Упражнения, такие как планка, а также экологически чистые продукты со здоровыми ингредиентами.

Например, орехи помогают поддерживать клетки моего мозга в форме, а легкая пища помогает мне сосредоточиться на самом важном“, - написал Кличко в Instagram.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Unfortunately, it appears we are still far away from life as usual. That’s why, it is all to important focusing on our goals again and again. What helps me? Continuity in food and training. I support my body to keep my mental FOCUS. Exercises like planking, also sustainable foods with healthy ingredients. For example, nuts keep my brain cells fit and light meals help me to focus on the essentials. #stayhome #stayfocused #wyllitfood #wyllit #focus #facethechallenge #willpower #stayhomechallenge #planking #mixsport +++ Wir wissen, dass wir von unserem gewohnten Alltag noch weit entfernt sind. Umso wichtiger ist es, uns immer wieder auf unsere Ziele zu fokussieren. Was mir hilft: Kontinuität bei Ernährung und Training. Ich unterstütze meinen Körper, um meinen mentalen Fokus zu behalten. Mit Fokus Übungen wie planking, aber auch mit passender Nahrung mit bestimmten Inhaltsstoffen. Nüsse halten meine Gehirnzellen beispielsweise fit und leichte Mahlzeiten helfen mir, den Blick aufs Wesentliche zu richten.

Публикация от Wladimir Klitschko (@klitschko)

Ранее Кличко обратился к украинцам из-за пандемии коронавируса.

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 500 символов
Отсортировать по дате Вниз
pусский  (аноним)  15.04.2020, 20:48
Оценка:  -1
pусский
Уберись в своём подъезде, где ты вчера спьяну наблевал и нассал, а потом вынюхивай недостатки в России!
гость  (аноним)  15.04.2020, 19:58
Оценка:  +1
гость
Показали видео в Ютубе, как на Расее алкашка из СЭС дезинфицировала подъезд 25-этажки в Мацкве. Полила на входе в подъезд какой-то ху йнёй и хотела съе баться, но тут в подъезд зашла местная алкашка с 25-го этажа и погнала её матами наверх. Кайф от российских выб лядков полный.
pусский  (аноним)  15.04.2020, 16:38
Оценка:  -3
pусский
А мы в Крыму очередных укродиверсантов поймали во главе с полковником Ахметовым!
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь